Promowane artykuły

Jesteśmy przyzwyczajeni do pośpiechu, do tego, że często brakuje nam na wszystko czasu. Pracujemy, uczymy się, rozwijamy nowe umiejętności. Łatwo przy takim trybie życia zapomnieć, jak ważna jest pielęgnacja naszego ciała, a także o niezbędnych zabiegach, które zachowają naszą skórę w dobrej kondycji.

Wbrew pozorom, nawet wydawałoby się zwykłe codzienne czynności mogą szkodzić naszej skórze. Na przykład powinniśmy unikać zbyt częstych kąpieli, zdecydowanie bardziej zalecane są prysznice. O dziwo, kąpiele mogą odwodnić naszą skórę, dlatego warto zwracać uwagę, aby woda, w której się kąpiemy nie była zbyt gorąca. Należy również pamiętać, aby używać delikatnych, oczyszczających produktów pod prysznic, a następnie dokładnie spłukiwać po nich swoje ciało. Po umyciu się wystarczy delikatnie przykładać ręcznik do skóry, a unikać energicznego i mocnego pocierania o nasze ciało. Na koniec warto nałożyć krem do ciała, który zachowa nasze ciało gładkie i nawilżone.

Następnym, ważnym punktem pielęgnacji ciała jest peeling, bez względu na wiek czy rodzaj cery. Peeling ma na celu złuszczenie naskórka, którego zrogowaciała warstwa niestety z czasem znika coraz wolniej, czego powodem może być na przykład stres czy przemęczenie. Skóra staje się wtedy szara, traci blask i zdrowy koloryt, robi się również szorstka w dotyku, co jest efektem zgromadzenia się warstw obumarłego naskórka. Takie martwe naskórki mogą powodować niestety zatkanie ujść gruczołów łojowych, przez co pory ulegają rozszerzeniu, a także na skórze powstają zaskórniki. W takim przypadku mogą powstać bolesne stany zapalne, które są spowodowane zakażeniem bakteryjnym sebum, które gromadzi się w mieszkach włosowych.

Warto również pamiętać, że o skórę należy dbać nie tylko z zewnątrz, ale także od środka. Czasami zdarza się, że mimo natłuszczania i nawilżania naszego ciała, skóra wciąż jest sucha. To znak, że powinniśmy zacząć zastanawiać się, czy odpowiednio się nawadniamy. Najprostszym sposobem by nawodnić skórę, jest przyjmowanie odpowiedniej ilości płynów, czyli około 1,5-2 litry samej wody mineralnej każdego dnia. Taka ilość wypijanej wody sprawi, że wydalimy z siebie więcej toksyn i produktów przemiany materii. Warto zwrócić na to uwagę, gdyż brak nawodnienia i nawilżenia sprawi, że na nasza skóra zacznie się szybciej starzeć, a także uwidocznią się na niej niechciane przez nas zmarszczki.

Mówiąc o dbaniu o nasze ciało i skórę, koniecznie musimy poruszyć temat snu. Pierwsza i raczej najważniejsza sprawa, to zmywanie makijażu przed snem. Podczas snu w naszym ciele dochodzi do procesów regeneracyjnych, a makijaż skutecznie to uniemożliwia, prowadząc zatem do przedwczesnego starzenia się skóry. Mówi się, że spanie w makijażu może postarzyć skórę nawet o 7 lat, a z pewnością nikt z nas nie chciałby tego doświadczyć. W nocy nasza skóra działa na pełnych obrotach, więc powinniśmy zadbać, aby przed położeniem się do łózka, była oczyszczona. Podczas snu skóra staje się bardziej chłonna, więc jest to idealny moment, by ją dokładnie nawilżyć, a na efekty nie trzeba będzie długo czekać. Warto więc używać kosmetyków, które zwierają substancje regenerujące, dotleniające i bardzo mocno nawilżające. Oprócz tego pamiętajmy, że na naszą urodę dobrze działa 7-8 godzin snu codziennie, przed zaśnięciem powinno się porządnie wywietrzyć sypialnię, a temperatura najlepiej, gdyby nie przekraczała 18°C.

Apele i prośby nie pomagają. Kolejne osoby wciąż padają ofiarą perfidnych oszustów, a w grę wchodzi utrata dużych sum pieniędzy. Od początku tego tygodnia już sześcioro krakowian straciło swoje oszczędności, na łączną kwotę ponad pół miliona złotych. Jedna z kobiet postanowiła wypłacić z banku 160 tysięcy… i wrzucić je do kosza na śmieci.W każdym z przypadków dzwoniący oszuści zyskiwali zaufanie ofiar dzięki podawaniu się za funkcjonariuszy policji prowadzących rzekomą tajną akcję wymierzoną przeciwko hakerom, bądź nieuczciwym pracownikom banku.

Jak poinformowało MPK, złożony przez firmę wniosek na dofinansowanie zakupu 50 przegubowych autobusów elektrycznych do Krakowa „spełnił wymagane przez Centrum Unijnych Projektów Transportowych kryteria oceny i uzyskał wymaganą liczbę punktów, dzięki czemu znalazł się na liście projektów wybranych do dofinansowania ze środków unijnych. Pieniądze pochodzą z Programu Operacyjnego Infrastruktura i Środowisko na lata 2014-2020”.W latach 2016-2018 mieszkańcy stolicy Małopolski zyskali w sumie 350 nowoczesnych i przyjaznych dla środowiska autobusów. Na ich zakup przeznaczono blisko 1 mld zł.

Nagrodę Conrada przyznano w ostatni dzień trwającego w Krakowie Festiwalu Conrada. Uroczyste wręczenie statuetki odbyło się w Centrum Kongresowym ICE Kraków. Wygrała Olga Hund. „Psy ras drobnych” – to jej literacki debiut, który docenili czytelnicy, uczestnicy Festiwalu Conrada i jurorzy. Historie opowiedziane w książce toczą się w szpitalu w Kobierzynie, z kobietami przeznaczonymi do wyginięcia, odrzuconymi egzemplarzami cechującymi się fatalną kombinacją genów. Pomysł jest genialny!Nagroda Conrada jest częścią miejskiego programu wsparcia debiutów Krakowa Miasta Literatury UNESCO i stanowi wspólne przedsięwzięcie organizatorów Festiwalu Conrada.

Policjanci m.in. z Krakowa zatrzymali podejrzanych o przygotowanie do uprowadzenia obywatela Włoch. Podczas akcji funkcjonariusze znaleźli u podejrzanych i zabezpieczyli m.in. broń, paralizator oraz kajdanki. Nie są to małe dowody. W Prokuraturze Okręgowej w Lublinie zatrzymanym przedstawiono zarzuty m.in. dotyczące udziału w zorganizowanej grupie przestępczej. Policjanci z Zarządu w Lublinie Centralnego Biura Śledczego Policji, przy ścisłej współpracy z Prokuraturą Okręgową w Lublinie ustalili, że członkowie grupy mogli przygotowywać się do uprowadzenia obywatela Włoch, który prowadzi dużą, międzynarodową działalność gospodarczą. Do przestępstwa miało dojść prawdopodobnie w celu wymuszenia na nim lub członkach jego rodziny kilkuset tysięcy złotych okupu.

Małopolska należy do wąskiej już elity regionów Europy Środkowej, w których przybywa mieszkańców. Ale bliższe analizy pokazują, że wyludniają się wszystkie inne powiaty, miasta, miasteczka i wsie w regionie – z wyjątkiem Krakowa i obwarzanka oraz ziemi oświęcimskiej. Naukowcy prognozują, że bez zmiany obecnego modelu rozwoju, za kolejne trzy dekady Kraków może być nawet dwa razy większy i bogatszy niż teraz, a prowincja zostanie daleko w tyle: starzejąca się, zapyziała i biedna.– Rozwój Polski został skoncentrowany w dużych aglomeracjach, jak Warszawa, Kraków, Wrocław, Gdańsk i Poznań. Standard życia zbliżył się tam do poziomu metropolii zachodnich. Te ośrodki uciekają reszcie Polski – komentuje dr Marcin Kędzierski z Centrum Analiz krakowskiego Klubu Jagiellońskiego, współautor raportu „Polska średnich miast”.

Po zakazie palenia węglem i drewnem władze Krakowa wpadły na kolejny pomysł, jak ograniczyć zanieczyszczenie powietrza. Brzmi świetnie! 

Nowy Szpital Uniwersytecki w Prokocimiu już działa, miastu nie udało się jednak przed jego uruchomieniem rozbudować okolicznego układu drogowego. Piesi skarżą się więc na dziurawe chodniki, a kierowcy na zbyt wąskie ulice i popękaną nawierzchnię.Przypomnijmy, że dopiero pod koniec 2019 roku rozpoczęła się urzędowa procedura dotycząca wydania pozwolenia na przebudowę ul. Kostaneckiego (drogi dojazdowej do nowego szpitala w Prokocimiu). Zgoda na realizację zadania powinna zostać wydana na wiosnę. – Ten etap przewiduje przebudowę ulicy Kostaneckiego od skrzyżowania z ul. Wielicką do skrzyżowania z ulicą Medyczną, poszerzenie ulicy celem wydzielenia środkowego pasa ruchu przeznaczonego dla karetek pogotowia i komunikacji miejskiej, a także przebudowę chodników po obu stronach ulicy, a po stronie zachodniej budowę ścieżki rowerowej – wyliczają urzędnicy miejscy.

Wyjaśniła się sprawa sprzed ponad dwóch lat, do której doszło w Krakowie w mieszkaniu na jednym z osiedli w Nowej Hucie. Piotr K. wpadł w furię i bardzo boleśnie zranił wówczas swojego kolegę, widząc go w jednym łóżku z jego żoną.W Krakowie zapadł wyrok w sprawie mężczyzny, który urwał jądro kochankowi swojej żony. Krakowski sąd skazał Piotra K. na 540 godzin prac społecznych. Skazany musi pracować przez 1,5 roku po 30 godzin miesięcznie. Do nietypowego zdarzenia doszło po tym, jak mężczyzna przyłapał na zdradzie własną żonę, będącą w łóżku z kolegą Piotra K.

Trwają intensywne prace przy rozbudowie ulicy Igołomskiej w Krakowie. Utrudnienia dla kierowców występują przez cały czas, ale od poniedziałku, 20 stycznia drogowcy wprowadzili na jednym z odcinków ruch wahadłowy. Powstała też tymczasowa sygnalizacja świetlna.Mowa o przejeździe pod istniejącym wiaduktem kolejowym w ciągu ulicy Igołomskiej w pobliżu skrzyżowania z ulicą Czeczeńską. Rozpoczęło się wyburzanie przyczółku obiektu, a ruch odbywa się wahadłowo pasem prowadzącym w kierunku centrum Krakowa. Na miejscu ustawione zostały tymczasowe sygnalizatory sterujące ruchem.

Trwa naprawa torowiska na skrzyżowaniu pod Koroną. Jeśli do tego dołożymy trwającą przebudowę ulicy Krakowskiej, to mamy pełną skalę utrudnień w tej części miasta. Problemy mają zarówno pasażerowie komunikacji miejskiej, której kursy są mocno poszatkowane, jak i kierowcy samochodów.Prace remontowe pod Koroną rozpoczęły się już ponad tydzień temu. Zaczęto od wymieniony szyn łukowych od strony ul. Legionów Piłsudskiego na węźle Korona. Te prace potrwają do 25 stycznia.

Utworzenie Centrum Badawczo-Rozwojowego, rewitalizacja parku zdrojowego i rozbudowa głównego domu zdrojowego – to trzy ważne inwestycje, które realizowane są aktualnie na terenie uzdrowiska Swoszowice. Prace trwają. Trzeba było wprowadzić ograniczenia w przyjmowaniu kuracjuszy. Prace budowlane uniemożliwiają przyjmowanie ich stacjonarnie. Dlatego uzdrowisko obecnie oferuje usługi ambulatoryjne.

Kiedy inne miasta zastanawiają się jak przyciągnąć turystów, Kraków jest w innej erze. Kraków jako pierwsze miasto w Polsce może wprowadzić dodatkową opłatę dla turystów – podatek pobytowy. Podobne rozwiązania działają już w innych europejskich miastach. Krakowscy radni poparli już ten pomysł. Teraz przesłali do ministerstwa finansów projekt rezolucji, dzięki której urzędnicy mogliby ustalić podatek dla turystów. Czy resort poprze ich decyzję? 

Do ministerstwa finansów już trafił  projekt rezolucji dotyczący wprowadzenia podatku pobytowego dla turystów, którzy odwiedzają Kraków. Przesłała go krakowska radna Małgorzata Jantos – informuje „Gazeta Wyborcza”. Radna liczy na to, że Kraków będzie mógł czerpać dodatkowe zyski z przyjazdu turystów, tak jak robi to np. Wenecja. Czy to dobry pomysł? Wielu raduje to, że ostateczna decyzja leży jednak w rękach urzędników ministerstwa finansów. To oni zdecydują, czy dodatkowe pieniądze zasilą budżet Krakowa. Opłata miałaby dotyczyć osób, które spędzają w stolicy Małopolski więcej niż jedną dobę. – Turyści są chlubą, ale też i utrudnieniem – mówi Małgorzata Jantos w rozmowie z „Gazetą Wyborczą”. – Coraz więcej miast na świecie próbuje wyhamować ruch zwiedzających. W Barcelonie mieszkańcy wychodzą na ulicę z banerami „Turyści, wracajcie do domu”. Regulacja turystyki to dziś problem ogólnoświatowy – dodaje radna”. – Chciałabym, żeby turyści płacili w Krakowie podatek pobytowy, który jest pobierany ze względu na historyczne i kulturowe walory miasta. Podobny podatek mają już m.in. Rzym, Padwa i Norymberga. W Wenecji taka opłata może sięgnąć nawet 10 euro. U nas mogłoby to być 1 euro lub nawet 0,5 euro – taka kwota, która nie zniechęciłaby przyjezdnych – tłumaczy radna Małgorzata Jantos w rozmowie z Fakt24.Jak informuje, odpowiedzi z ministerstwa finansów w sprawie tego podatku będzie można spodziewać się wiosną 2020 roku. Czyli wszystko niedługo będzie jasne. Warto jednak zauważyć, że jeżeli urzędnicy przychylą się do tego pomysłu, Kraków będzie pierwszym miastem w Polsce, które pobiera taki podatek. Stolica Małopolski od lat cieszy się dużą popularnością wśród turystów. Nie musi więc myśleć w jaki sposób ich przyciągnąć. Teraz czas na kolejny etap- odstraszanie. Przecież na wszystkim trzeba zarabiać, a co za dużo turystów, to też niezdrowo.  Tylko w 2018 roku gościło tu aż 13,5 mln osób. Częste wizyty turystów dają się jednak we znaki mieszkańcom Krakowa, którzy na co dzień muszą mierzyć się z tłokiem w centrum miasta i zatłoczonymi autobusami. „Mamy świadomość, że turystyka jest biznesem dającym znaczne możliwości rozwoju miasta i bogacenia się mieszkańców. Należy jednak podjąć dyskusję, czy to już jest ten poziom, który może zagrażać normalnemu funkcjonowaniu miasta” – dodaje Małgorzata Jantos. Gdzie leży prawda? 

W nocy z 29 na 30 listopada na stacji Kraków Główny spółka PKP Polskie Linie Kolejowe rozpoczęła montaż nowego systemu sterowania ruchem w Krakowie. Instalacja potrwa dwa tygodnie i finalnie ma usprawnić pracę dyżurnych ruchu, ale najpierw spowoduje poważne utrudnienia dla przewoźników i pasażerów. Na co należy się przygotować?

Władze Krakowa zapowiadają walkę do wyczerpania możliwości prawnych z wojewodą małopolskim, który unieważnił uchwałę rady miejskiej w sprawie in vitro. Na razie napiszą projekt od nowa, ale są też przygotowane na konflikt w sądzie. – Po dwóch latach starań udało się przegłosować in vitro dla krakowian i krakowianek. Cieszymy się niezmiernie, mamy nadzieję, że uchwała będzie szybko procedowana. Drżymy, że wojewoda podejmie trudne decyzje, ale mam nadzieję, że to przemyśli – mówiła radna Koalicji Obywatelskiej Nina Gabryś we wrześniu, tuż po głosowaniu w sprawie uchwały.

Środowiska nieprzychylne arcybiskupowi Markowi Jędraszewskiemu zorganizowały w Krakowie manifestację. Wśród inicjatorów byli m.in. lokalne oddziały Strajku Kobiet czy Zieloni. Pojawili się również przedstawiciele krakowskich radnych i młodzieżówka Wiosny. Jaki był powód? Protest miał być przeciwko „polityce nienawiści uprawianej przez Kościół katolicki”. Jego doskonałym przykładem jest właśnie metropolita krakowski. O godz.12 demonstracja ruszyła z Rynku Głównego i przeszła pod krakowską kurię. Uczestnicy pochodu mieli ze sobą m.in. transparenty i tęczowe flagi. Kościół, który ma za zadanie miłować bliźniego, od dawna szydzi, wyśmiewa i nawołuje do nienawiści. Stoi naprzeciw miłości, która jest jak każda inna. Jedyną krzywdę wyrządza się teraz w imię Boga.

Krucjata przeciwko smogowi w Krakowie trwa już dłuższy czas. Po zaostrzeniu przepisów, wprowadzeniu częstszych kontroli, a także wykorzystaniu dronów do patrolowania miasta, czas na surowe kary za niestosowanie się do przepisów.Sąd Rejonowy dla Krakowa-Śródmieścia uznał za winnego mieszkańca, który w październiku br. spalał w piecu centralnego ogrzewania zabronione rodzaje paliw – drewno i węgiel i wymierzył mu karę 1 miesiąca ograniczenia wolności, zobowiązując go do wykonywania nieodpłatnej kontrolowanej pracy na cele społeczne w wymiarze 20 godzin miesięcznie. To dopiero początek nakładania surowych kar za niestosowanie się do zakazów.

Do bójki doszło w tramwaju na pętli na Wzgórzach Krzesławickich. Jak wyjaśnił pracownik policji, jest podejrzenie, że pasażer był pod wpływem alkoholu i przysnąwszy podczas trasy, nie wyszedł z tramwaju na ostatnim przystanku. W takiej sytuacji motorniczy mógł próbować dobudzić pasażera, ten z kolei przestraszył się i zareagował agresją – wywiązała się bójka. Obaj mężczyźni trafili do szpitala. Policja pouczyła obu mężczyzn i po obejrzeniu monitoringu ustali dokładne okoliczności zajścia.Informacje te potwierdził w niedzielę Mateusz Drwal z zespołu prasowego małopolskiej policji.

Urzędnicy wyjaśniają, że „zaoszczędzone fundusze przekażą na akcje edukacyjne i nowe punkty selektywnej zbiórki” Jak to się stało? Rada Miasta Krakowa poprzez uchwałę zwiększyła tegoroczne wydatki o ponad 28,6 mln zł. Pieniądze mają trafić na system gospodarowania odpadami komunalnymi w mieście. Wiadomo natomiast, że wspomniana kwota została zaoszczędzona z nadwyżek z opłat za wywóz śmieci, jakie wnosili właściciele nieruchomości w Krakowie. I choć okazało się, że mieszkańcy przepłacili, to nie mogą liczyć na zwrot nadpłaconych pieniędzy. Ale kto się tym przejmuje!

Wymiana aż 45 tys. pieców węglowych w Krakowie na proekologiczne źródła ogrzewania przeszła już do historii. Kraków jednak nie spoczął tylko na laurach. To tylko kolejny etap długofalowego procesu. Obecnie Kraków prowadzi kampanię informacyjno-edukacyjną pod hasłem #EKOrEWOLUCJA, która ma uświadomić wszystkim jak dużo każdy z nas może zrobić dla środowiska i jakie są działania miasta w zakresie ekologii. Kampania #EKOrEWOLUCJA jest kontynuacją wrześniowej akcji informacyjnej pod hasłem „Dziękujemy! Wspólnie uwolniliśmy miasto od 45000 pieców” prowadzonej po wejściu w życie zakazu palenia węglem i drewnem w Krakowie.